Meditationstechnik und Sprachen

Die im Zentrum gelehrte Meditation ist die Vipassana Meditation oder Einsichtsmeditation auf der Grundlage des Satipatthana Suttas und der Mahasi Sayadaw Methode.
Die Meditierenden praktizieren täglich von 4.00 Uhr bis 21.30 Uhr. Sitz- und Gehmeditation wechseln sich ab, die übrige Zeit gilt dem achtsamen und langsamen Ausführen aller täglicher Verrichtungen wie aufstehen, waschen, ankleiden, essen, duschen, etc. Es wird sehr grossen Wert auf die Entfaltung einer steten und ununterbrochenen Achtsamkeit in allen Tätigkeiten gelegt!

Die Belehrungen, Einzelgespräche und Dhamma Vorträge werden auf englisch übersetzt. Wenn Ven. Ariya Ñani im Zentrum ist, sind Übersetzungen auch auf deutsch und französisch erhältlich. Es ist auch möglich, direkt von ihr belehrt zu werden. Bitte nachfragen, wann sie im Zentrum ist.